癫痫是一种脑部刺激性疾病，大家对这种疾病也是有一定的了解的，一般在平时这种疾病被人们称之为“羊癫疯”或者“羊角风”等名称，癫痫在我们的日常生活中给患者带来了极大的痛苦与伤害，那么，我们在平时应该怎样预防这种疾病呢，癫痫的预防方法有哪些呢?下面由成都军盛医院癫痫科专家为您作详细介绍。

　　癫痫的预防保健措施有哪些：

　　癫痫的预防1、癫痫患者在日常的生活中要注意不要吸烟喝酒，不要吃刺激性的食品，比如：辛辣的食物、咖啡等食物，还有一种就是用手紧握身体，或在身体某处予以疼痛刺激等方法都可以有效的预防疾病。

　　癫痫的预防2、癫痫这种疾病在我们的日常生活中很常见，如果癫痫患者长时间的阅读，就会先出现口周反射性肌阵挛，如果停止阅读的话，就可以避免一次的大发作，对于光敏性癫痫患者来说，在看电视的时候应该戴上墨镜，这样可以有效的预防疾病的发生。

　　癫痫的预防3、对于青少年的原发性癫痫病的患者，要安排好患者的睡眠时间，保持良好的心态，让患者尽量的保持心情良好，可以有效的预防疾病的发生，所以安排好睡眠时间也是重要的预防措施之一。

　　以上就是成都军盛医院癫痫科专家为大家详细的讲解的癫痫的预防方法，通过专家以上的详细讲解相信每个患者的都有所了解了，希望患者选择适合自己的治疗方法，及早的治疗这种疾病，早日摆脱疾病的困扰。