养成好的生活习惯，对所有人来说都是有益的。对于患了癫痫的人，好的生活习惯这将会对治疗起到很大的帮助。癫痫病是一种慢性的脑部疾病，它无规律的反复发作严重影响了癫痫病患者的正常生活和工作。因此，一旦发现患有癫痫病，不仅仅做到科学合理的治疗，还要有一个好的生活习惯，这样才能加快患者康复的时间。那么，什么样的生活习惯能帮助治疗癫痫呢？

如果选择药物治疗，就不要中断服药。一旦确诊癫痫病，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。癫痫患者要避免过饱或过饥；不能一次性大量饮水；不喝浓茶；不食用含大量咖啡因的食品，如巧克力等；合理营养：癫痫病人饮食尽可能做到多样化。食用高钙饮食，钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。患者适当的可选择含钙高的食物食用。

患者比较难克服的就是自己的心理。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈，过与正常人一样的生活。家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。好的心情会对自己的康复治疗很有利。

患者的病情得到稳定控制后，而且症状也有所缓解的情况下，无精神异常者可适当活动与工作。选择工作和活动场所要注意安全，但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等；减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等；不去辐射场所和糟杂场所，保持安静环境，患者不要去有强光或强音的地方，这些不利因素会导致发作。