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癫痫病患者宜参加的体育活动有哪些

成都军盛癫痫医院 时间:2014-03-29 点击:在线咨询 医师热线:028-85257777

  癫痫病患者宜参加的体育活动有哪些?运动可以增加人体的抵抗力,减免疾病的入侵,对常人来说是这样,对患病的患者来说如此。与常人不同癫痫病患者不能做剧烈运动,但是适当的运动是必须的,可是有哪些适合癫痫患者的活动呢,这里介绍几种适宜癫痫病人长期锻炼的活动方式。

  癫痫患者的不能做剧烈运动,既是运动又不能太剧烈,那么散步无疑是比较好的选择之一。散步不仅随时随地都可以进行,而且时间可自己选择,是一种方便轻松的活动。但散步的时间比较好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

 

  太极拳:太极拳是现如今很多老年人比较喜欢的运动,太极拳的动作幅度不大,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。对于癫痫患者来说过于激烈的运动是会诱使癫痫发作的,所以太极拳是癫痫患者适宜的运动方式之一。

  慢跑:激烈的运动是不适合癫痫患者的,慢跑是一种不要求速度,保持呼吸均匀的运动。在慢跑过程中身体发热就可停下,在跑动过程中全身放松,会增加血液的循环量。对于癫痫患者来说贵在坚持,随着体能增强,可避免病发症的出现。

  质的提醒癫痫患者的是:如果病情较重者,或者临近发作,癫痫患者比较好不要单独活动。同时,也要注意活动场所的选择,比较好在公园的空地或者是草坪上,切记要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。另外,积极的心态对癫痫的治疗至关重要,日常生活中家属要多开导患者用积极的心态面对疾病,配合好医生的治疗工作,早日恢复健康!

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