癫痫患者的日常生活有很多要注意的地方，睡觉时要多注意。良好的睡眠时健康生活的开始，保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫患者大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易促使疾病发作，在睡觉前，注意一些事情就很有必要。那么，癫痫患者在睡觉前要注意什么？

患者在进入睡眠状态前，情绪要保持稳定。睡觉时不要胡思乱想，调息静气，全身放松，比较终自然而然就睡着了。如果心里有事睡不着时，千万不要辗转反侧，应坐起来呆一会再睡。癫痫患者在夏天时应早起，冬天里可以多睡会，患者在睡眠时间上也要严格要求自己。

睡觉前患者要把自己的保暖工作做好。在睡觉时，要保持四肢是暖的，因为四肢在中医学说中代表着阳气之本，如果四肢着凉，就会导致肾阳虚，因此在睡觉时一定要把四肢、肚子和后背盖好，这样才能够保证癫痫患者睡个好觉，避免着凉引发疾病。

很多人喜欢开着窗户睡觉，对于癫痫患者，要关严窗户。患者不能开电扇和空调。因为在睡觉时，气血流传较慢，体温也会随之下降，人体会形成一种保护层，也就是阳气层。只有这样睡觉，在早上起床时才会到精神非常的好，且晚上不会做梦。如果在睡觉时不关窗、开着空调和电扇的话，就会将风寒引入身体内，容易使一些疾病入侵，给自己带来麻烦。