生命是可贵的，每个人的生命都是不能轻易失掉的。特别是对于一些患有癫痫病的人来说，自身癫痫病并不会直接致使人的逝世，可是癫痫病发生致使的意外损伤就很有能够导致死亡。为了能让癫痫病患者能远离生命的风险，癫痫病患者的自我维护变得尤为重要。成都军盛医院专家表示，做好自我防范，免受癫痫折磨之苦。

癫痫是一种慢性疾病，具有发作性、复发性的特色；有的发生几秒钟、几分钟，有的发生几小时；有的一天发生数次、数十次，有的几天或几个月发生一次。所以患者要了解自己的病种，做好随时防范的准备。癫痫发作不是小病，如果长时间不做彻底的治疗的话，病情会加重。治疗也是一个长期的过程，所以患者有必要建立长时间与疾病做奋斗、打败疾病的决心。

冬天渐渐远去，迎来了春姑娘的脚步。春天岁说是万物复苏的季节，但是癫痫发病的人也不少，尤其是在季节交替的时候，患者更要特别注意自我维护。尽量不抽烟，不喝酒，不吃辛辣、刺激性强的食物；日子有规则，劳逸结合，不熬夜，不过度劳累；尽量不看易振奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不大吵大闹；待人处事从容不迫，不急不躁，心胸开阔，知足常乐。

春季是个好天气，不少家人会选择带患者外出旅游，成都军盛医院专家友情提醒：家人们一定要注意了，癫痫患者不能开车，因为不能保证他在开车途中不发作，为了避免其他意外事故的发生，所以还是由家人代驾比较好；还有要带足抗癫痫药物，以免不时之需；患者在长途旅行中忌暴饮暴食、过度劳累、异常兴奋，从而引起癫痫发作。

要想避免癫痫发作，首先要有一个健康的身体，而健康的身体离不开一个合理的饮食规律和良好的生活习惯。患者在不剧烈的运动的前提下可以进行轻缓的运动，湿度的适度锻炼身体，可以增加身体抵抗力，避免癫痫发生或削减发生。要想癫痫彻底好，还是得到正规的医院接受治疗，癫痫病护理只是起到辅助的作用，记录病情，找专业的医院，达到康复的效果。